心身統一

現代を生き抜くための土台作り

現代を生き抜く
ための土台作り

心と身体が
本来の落ち着きを取り戻す

心と身体が
本来の落ちつきを
取り戻す

正しい姿勢とは、背筋を伸ばして力むことではありません。
余分な力を抜き、自然体でありながら安定している状態です。
心身統一合氣道では、この「自然な姿勢」を体系的に学び、
日常生活の中で実践できるようにします。

土台作り1

正しい姿勢と正しい身体の使い方を学ぶ

身体には身体の法則、心には心の法則があります。自然な姿勢には自然な落ち着きが生まれます。まずは自然な姿勢と身体に無理のない動き方を理解することから始まります。

土台作り2

心が身体を動かす。心を整えることが重要

心のお手入れ不足は、苛立ちや不安のもととなり、私たちを消耗させます。落ち着きリラックスした心の状態を維持・継続する方法を学びます。『心に栄養与えてますか?』

土台作り3

リラックスが能力を開花させ、
人間関係を整える

心と身体の整った状態を統一体といいます。統一体はリラックスこそが一番強く、すべては繋がっていることを思い出させてくれます。笑顔が人をリラックスさせるように。

土台作り4

自然な心と身体が、
何が正しいかを教えてくれる

心身統一はすべてのクラスや講習会(氣の講座や氣のクラス(合氣道)、氣圧法クラス)などすべてのカリキュラムで学べます。心身統一合氣道の根底にあるものです。

まずは体験してみませんか

「心身統一とはどんなものか」は、実際に体験していただくのが一番です。
もっとも楽で力が発揮しやすい姿勢など、基本から丁寧に指導いたします。

体験参加費

1,100 

※道着不要・動きやすい服装でお越しください

Members’ Voices

会員の声

普段の心持ちが変わる、ありがたさ

50代 男性

怒ることが少なくなり、穏やかになった。日々を生活する中での「あり方」が変わった。心身統一の四大原則や誦句集を意識して生活するようになり、静かで明るく軽やかな状態が多くなった。

仕事のメンタルコントロールにも

60代 女性

仕事で煮詰まったとき、イライラしているとき、臍下の一点が上がっているなー、上ずっているなー、とふと客観視できる時があり、呼吸を静めて落ち着こうという氣持ちになれることです。前向きな氣持ちで物事に取り組めます。

暮らしの中で活用できています

60代 女性

身体の正しい使い方を学び、無理なく動けるようになりました。生活の中で活用できるのがすばらしいです。

心の習慣が変わった

60代 男性

心が落ち着くようになり、仕事や日常生活でも役立っています。イライラすることが減り、前向きに考えることが増えました。

外からの刺激に落ち込んだりもしていましたが…

70代 男性

落ち込まない。出来るだけプラスに考えられるようになった。現役時代、仕事のプレッシャーに負けなくなったと実感した。

悩みだった腰痛が…

60代 女性

呼吸法を日常生活に取り入れるようになった。姿勢が改善され、腰痛がなくなった。

疲れにくい身体に

60代 女性

少しずつ疲れにくい身体になっていると思う。日常生活に役に立っている。

「一点」との出合い

70代 男性

臍下の一点を知ったことが良かった。腹の立つことがあっても一点に流すことで平常心にすぐ戻れる。

落ち着きとリラックス

60代 男性

心の静まる所「臍下の一点」を学べた。それによって、以前よりも落ち着きとリラックスが身についた。日常生活万般に活用できる。

FAQ

よくあるご質問